par Etre Plus | Mai 8, 2022 | bien-être
Notre bien-être est devenu la priorité absolue dans nos vies : pendant notre temps libre, en dehors du travail et loin de nos vies chargées, nous aimons remplir notre temps avec des habitudes saines : sortir avec des amis, faire du sport, socialiser, participer à des...
par Etre Plus | Avr 28, 2022 | bien-être
« Mens sana in corpore sano » est la célèbre phrase latine, prononcée dans les Satires de Juvénal, qui passe sous silence une vérité indiscutable soulignant la nécessité de loger un esprit sain dans un corps sain. D’où l’importance de préserver la santé...
par Etre Plus | Avr 18, 2022 | bien-être
Il est important de connaître le fonctionnement de notre corps et les processus internes qui influencent notre bien-être. Manger sainement, surmonter les excuses qui vous empêchent de faire de l’exercice ou avoir une bonne nuit de sommeil sont quelques-unes des...
par Etre Plus | Fév 28, 2022 | bien-être
Le type de journal dont je vais parler n’est pas le même que le journal traditionnel dans lequel vous écrivez toutes les choses qui vous sont arrivées pendant la journée. Un journal doit être considéré comme un outil d’exploration de soi et de...