par Florent | Mar 21, 2025 | santé mentale
La relation entre la vision et la santé mentale est plus profonde qu’on ne pourrait le penser. Des études récentes démontrent que notre capacité à percevoir le monde qui nous entoure influence directement notre bien-être psychologique et notre équilibre...
par Matthieu Chopin | Mar 3, 2025 | santé mentale
Le stress, l’anxiété, la charge mentale… On court toute la journée, on enchaîne les obligations, et parfois, on oublie simplement de souffler. Pourtant, notre esprit a autant besoin de repos que notre corps. Trouver du temps pour se détendre n’est pas un luxe, c’est...
par sylvain | Juin 5, 2023 | santé mentale
L’alimentation joue un rôle fondamental dans notre santé globale, mais saviez-vous qu’elle peut également avoir un impact significatif sur notre santé mentale ? Les recherches récentes ont mis en évidence une corrélation entre ce que nous mangeons et notre...
par Etre Plus | Nov 28, 2021 | santé mentale
Selon l’Organisation mondiale de la santé, « l’activité physique a des effets bénéfiques importants sur la santé du cœur, du corps et de l’esprit ». Il affirme également que, parmi ses nombreux avantages, l’exercice quotidien peut réduire les...