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L’impact de l’alimentation sur la santé mentale

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L'alimentation joue un rôle fondamental dans notre santé globale, mais saviez-vous qu'elle peut également avoir un impact significatif sur notre santé mentale ? Les recherches récentes ont mis en évidence une corrélation entre ce que nous mangeons et notre bien-être...

Méditation : comment réduire le stress et l’anxiété

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La méditation est une pratique ancienne qui consiste à se concentrer sur un objet, une pensée ou un sentiment. Elle peut être utilisée comme une technique de relaxation et peut aider à réduire le stress et l'anxiété. La méditation est généralement considérée comme...

Médecine douce : comment soulager les symptômes de certaines maladies ?

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La médecine douce est une approche thérapeutique qui privilégie l’utilisation de méthodes naturelles et non invasives. Elle s’intéresse à l’individu dans sa globalité et vise à prévenir les maladies en stimulant les capacités d’auto-guérison du corps.La médecine douce...