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Méditation : comment réduire le stress et l’anxiété

Méditation : comment réduire le stress et l’anxiété

par Être Plus Blog | Mai 9, 2023 | médecine douce

La méditation est une pratique ancienne qui consiste à se concentrer sur un objet, une pensée ou un sentiment. Elle peut être utilisée comme une technique de relaxation et peut aider à réduire le stress et l’anxiété. La méditation est généralement considérée...