Les boutiques de soins de la peau et les rayons des pharmacies regorgent de produits destinés à protéger et à rajeunir votre peau. Certains exfolient, d’autres repulpent et d’autres encore hydratent.
Tous ces produits ont en commun d’agir sur la couche la plus externe de votre corps, appelée « barrière cutanée ». Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la barrière cutanée.
Qu’est-ce que la barrière cutanée et à quoi sert-elle ?
Votre peau est composée de plusieurs couches, dont chacune remplit des fonctions importantes pour la protection de votre corps.
La couche la plus externe s’appelle la couche cornée. Et certaines personnes la comparent à un mur de briques. Elle est constituée de cellules cutanées résistantes appelées cornéocytes, qui sont liées entre elles par une substance semblable à du mortier. C’est ce qu’on appelle la barrière cutanée.
Ensuite, à l’intérieur de ces cellules cutanées les plus externes, on trouve de la kératine et des agents hydratants naturels. La couche lipidique contient :
- du cholestérol
- des acides gras
- des céramides
Cette fine paroi empêche diverses toxines environnementales nocives et divers agents pathogènes de pénétrer dans votre peau et de provoquer des effets néfastes à l’intérieur de votre corps. De plus, sans votre barrière cutanée, l’eau contenue dans votre corps s’échapperait et s’évaporerait.
Votre barrière cutanée est essentielle à votre santé générale. Ainsi, la protéger aide votre corps à fonctionner correctement.
Qu’est-ce qui peut endommager votre barrière cutanée ?
Chaque jour, votre peau doit faire face à une multitude de menaces : beaucoup proviennent de l’extérieur de votre corps, et quelques-unes de l’intérieur.
Parmi les facteurs externes et internes susceptibles d’affecter votre barrière cutanée, on peut citer :
- un environnement trop humide ou trop sec
- les allergènes, les irritants et les polluants
- une exposition excessive au soleil
- les détergents et savons alcalins
- l’exposition à des produits chimiques agressifs
- une exfoliation ou un lavage excessifs
- les stéroïdes
- la détresse psychologique
- les facteurs génétiques pouvant vous rendre plus sujet à certaines affections cutanées, tels que la dermatite atopique et le psoriasis
Comment protéger et restaurer la barrière cutanée
Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour protéger et restaurer votre barrière cutanée.
Simplifiez votre routine de soins de la peau
En matière de soins de la peau, moins c’est parfois mieux. Pensez à consulter un dermatologue pour déterminer quels produits sont indispensables et les plus efficaces en fonction des besoins de votre peau.
Si vous exfoliez votre peau, observez comment elle réagit à la méthode que vous utilisez. Les personnes ayant la peau sensible ou un teint foncé devraient privilégier l’utilisation d’un gant doux et d’un exfoliant chimique doux.
Faites attention au pH
Le manteau acide délicat de votre peau se situe entre 4,0 et 5,8. Les chercheurs recommandent d’utiliser pour le nettoyage un produit dont le pH se situe entre 4,0 et 5,0 pour protéger votre barrière cutanée.
Essayez des crèmes hydratantes
La peau sèche est un problème courant, et les crèmes hydratantes constituent un remède très répandu. Une crème hydratante occlusive renforce la barrière cutanée en réduisant la perte d’eau de votre peau. Ces produits laissent un mince film sur votre peau qui aide à prévenir la perte d’hydratation.
Tout comme les crèmes hydratantes occlusives, les humectants peuvent également améliorer la fonction barrière. Ils agissent en captant l’eau, provenant soit de l’environnement, soit de l’intérieur de votre corps, et en la fixant dans la barrière cutanée. Recherchez des produits contenant l’un des ingrédients suivants :
- acide hyaluronique
- glycérine
- miel
- urée
Vous pouvez essayer plusieurs produits différents afin de déterminer celui qui préserve le mieux la santé, la protection et l’hydratation de votre peau.
Enfin, une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et un sommeil de qualité contribuent également à préserver l’intégrité de la barrière cutanée. En adoptant une routine adaptée et des gestes respectueux de votre peau au quotidien, vous favorisez durablement son confort, sa résistance face aux agressions extérieures et l’éclat naturel de votre teint.